Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Dr. med. Petra Bracht ist allgemein- und Ernährungsmedizinerin. Roland Liebscher-Bracht ist Wirtschaftsingenieur und passionierter Kampfsportler. Gemeinsam entwickelten sie eine spezielle Therapie und passende Übungen für einen beweglichen und schmerzfreien Körper. Diese Übungen zeigen sie u. a. auf YouTube, sodass sie für jedermann abrufbar sind. In diesem Buch stellen sie ihre Methode ausführlich vor. Dafür gehen„Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter“ weiterlesen

Hier gibt´s nix zu sehen

Lillian ist eine intelligente junge Frau, die mit einer Mutter und deren ständig wechselnden Freunden aufwächst. In der Schule hat sie eine kurze und intensive Zeit lang eine beste Freundin. Madison. Beide lieben Basketball und beide sind etwas anders, unangepasst und freidenkend. Doch Madison nutzt die Freundschaft und Lillians Liebe aus. Jahre später bittet Madison„Hier gibt´s nix zu sehen“ weiterlesen

Schwarz. Rot. Wir.

Vorbilder statt Vorurteile. D.h. Vielfalt sollte gelebt werden, statt sie hervorzuheben. Viele eigene Erlebnisse und Erfahrungen des Autors dienen in seinem Buch als anschauliche Beispiele. Hier werden Denkmuster deutlich, die man selbst oft gar nicht als rassistisch, ausgrenzend oder abwertend wahrnimmt. Die Diversitätsdebatte ist heute wichter denn je, da Deutschland auf Einwanderer angewiesen ist. Der„Schwarz. Rot. Wir.“ weiterlesen