Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Dr. med. Petra Bracht ist allgemein- und Ernährungsmedizinerin. Roland Liebscher-Bracht ist Wirtschaftsingenieur und passionierter Kampfsportler. Gemeinsam entwickelten sie eine spezielle Therapie und passende Übungen für einen beweglichen und schmerzfreien Körper. Diese Übungen zeigen sie u. a. auf YouTube, sodass sie für jedermann abrufbar sind. In diesem Buch stellen sie ihre Methode ausführlich vor. Dafür gehen

Aktiv leben mit Arthrose

Das Endlich-schmerzfrei-Buch Arthrose, durch Gelenkverschleiß hervorgerufen und häufig mit schmerzhaften Entzündungen verbunden, betrifft nicht nur ältere Menschen. Wer sich informiert, kann schon bei den ersten Anzeichen aktiv werden und der Krankheit wissend begegnen. In diesem Buch erfahren Betroffene und Interessierte, was Arthrose überhaupt ist und welche Ursachen es gibt, wenn Gelenke schmerzen. Ein Kapitel befasst

Mit Bewegung durch das Kita-Jahr

Bewegungslandschaften, Mitmach-Geschichten, Tänze und Spiele Aus der Praxis für die Praxis, könnte man es überschreiben. Die Autorin Michaela Lambrecht arbeitet selbst in einer Krippe (vorher in einem Kindergarten) und ist Mutter einer Tochter. Endlich ist nun ihr erstes Buch erschienen, in dem sie ihre Ideen und Erfahrungen aufgeschrieben hat. Es gibt vier Kapitel im Buch