Mein Immuntagebuch

Gesund werden mit System Ist mein Immunsystem fit genug? Das fragt man sich, wenn man oft müde ist, ständig Schnupfen hat oder der Antrieb fehlt. Mithilfe dieses Tagebuches kann man das eigene Immunsystem beobachten und so herausfinden, was die Immunfunktionen beeinflusst. Anfangs erklärt die Autorin übersichtlich und verständlich, wie man die Listen und Tabellen ausfüllen

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte

Heilen mit Lebensmitteln Die Ärztin ist vielen bekannt aus der Sendung „Hauptsache gesund“ im MDR. Gemeinsam mit einem Team schreibt sie Bücher zum gesunden Leben. IN diesem Buch verint sie nun Informationen über gesunde Ernährung mit schnellen Rezepten, die schmecken und heilen (sollen). Die Fachinfos im ersten Teil des Buches sind übersichtlich und einfach verständlich

Für ein fittes Immunsystem

Abwehrkräfte mobilisieren für mehr Gesundheit und Energie Das Immunsystem, was ist das eigentlich? Sind da so kleine Aufräumer unterwegs, die böse Bakterien und Viren bekämpfen? Und wie kann ich mein Immunsystem so stärken, dass ich gar nicht erst krank werde? Es soll ja Menschen geben, die denken, dass ihr Immunsystem sogar stark genug ist, um